សមាធិ ដើម្បី​សុខភាព​រាងកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​

ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​មាន​អារម្មណ៍ ថា​អស់កម្លាំង​ល្ហិតល្ហៃ​រាងកាយ​មិន​រវៀសរវៃ​ខួរក្បាល​ហាក់ដូចជា ស្មុគស្មាញ​នោះ​ណែ​នាំឱ្យ​សាកល្បង​បិទ​ត្រ​ចៀ​ក បិទ​ភ្នែក​ហើយ​កាត់ផ្តាច់​ការចាប់អារម្មណ៍​ពី​